1、冲洗。清洗隐形眼镜之前，首先要对双手进行清洗，避免手上的细菌污染镜片。同时，尽量不要留长指甲，避免刮伤镜片。
2、揉洗。将镜片的内弧朝上放置在手心，滴数滴清洁液或者护理液于镜片表面，用食指指腹由中央网四周轻轻揉洗镜片的正反面。注意，即使护理液有免揉搓的功能，也要对镜片进行揉洗，以达到彻底的清洁。
3、冲洗。揉洗完成后，需要再次用护理液冲洗镜片，最后将清洗完成的镜片浸泡在新鲜的护理液中。
4、保存。隐形眼镜的保存也是非常重要的。配戴从保存液中取出的隐形眼镜时，建议再用无菌的生理盐水冲洗掉残留的药液，避免保存液中的化学物质对眼睛造成伤害。同时，保存液的使用时间也不宜过长，不配戴眼镜时，镜盒中的保存液也需要时常更换，以保证药液消毒杀菌功能的维持。同时，镜片保存盒也需要定期进行消毒清洗。
5、如果遵循以上的步骤来清洗镜片，配戴起来就会十分健康。但是按照眼科医生的看法，镜片的周期一般是越短越好。如强生安视优®恒润氧®日抛型隐形眼镜，每天都可以使用新鲜的镜片，而且配戴起来仿若无物，适合频繁配戴和长时间配戴。也不用费心考虑隐形眼镜怎么清洗的问题，方便又舒心。
