1、1.缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼镜疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
2、2.预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
3、3.改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应能力和思维能力。
4、4.治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动，头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
5、5.防止颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬，酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
6、6.缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
7、7.缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬有轻微的纯痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
8、8.治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用热毛巾热敷，能达到化瘀、理气止痛的功效。
9、9.治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用热毛巾热敷，能达到化瘀、理气止痛的功效。
10、10.打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
