如何把邪念断了

1、心中突然来了不好的想法，那就想着去喂喂小动物，不要想这些事情，就会慢慢淡下来，这样就不会想太多。

2、闭上眼，深呼吸，将不好的排除脑外！不想它自然就不会存在

3、分散注意力，不去想，你可以去听歌、或者运动！听歌分散注意力

4、养成生活习惯，恢复正常生活，就不会有邪念！

5、将你要做的坏事的后果牢牢记入心中，这样就不容易犯了