脚底穴位图按摩（详解）

1、足底前半部按摩：同时横向来回按摩斜方肌，肺。自下向上按摩支气管共计4分钟，两声“提示音”后结束。

3、足大指头按摩：同时“点压按摩”足大拇指（包括大脑、垂体、视觉中枢敏感点、床痤迷茸额窦）2分钟后，接着横向来回移动按摩五个指头（额窦）2分钟，共计4分钟，两声“提示音”后结束。

5、人在走路时，双足肌肉的收缩松弛导致静脉血管的流速增强，确保血液循环的畅通无阻，以便将营禾孀嵛羟养物质源源不断的输送到全身各个脏器，所以没事多走走，有利于身心健康。