轮滑 平花之Nelson

1、双脚T形站立，膝盖弯曲（也就是人往下蹲一点）。

2、右脚画弧（尽量把弧画大一些），一般是右脚在前，左脚在后。然后左脚像钟摆一样从上往下切下来。

3、扭动腰部力量，让身体呈步骤一那样的T形。

4、接着右脚再画弧。然后左脚像钟摆一样从下往上切上去，双脚呈T形站稳。

5、重复步骤二，右脚画弧（尽量把弧画大一些），一般是右脚在前，左脚在后。然后左脚像钟摆一样从上往下切下来。