胆子小怎么办

1、不要去联想，胆小的人总是喜欢胡思乱想。

2、拿看恐怖电影来举例，胆大的人看的时候虽然也一惊一乍的，但是过后就忘记了。

3、而胆小的人则会牢牢记在心里，独处的时候就会不断联想。

4、学会自我安慰，胆小的人往往遇事就惊慌失措，要镇静，遇到事情要自我安慰，要心理暗示，没什么大不了的。

5、变得自信，自信是提高胆量的最根本方法，如果足够自信，肯定不是一个胆小的人，而是一个团体中敢做敢言的人。

6、总结如下。