1、水果燕麦+酸奶：这种混合方式，我认为是最好吃最营养的。水果燕麦中，富含人体需要的营养物质，但缺乏蛋白质。酸奶恰恰弥补了这一点儿，它富含丰富的蛋白质。亮着混合起来，口味最佳。
2、燕麦+纯牛奶：这种搭配，从营养上来说，完美无缺。如果搭配的热牛奶，那么吃起来口感会更加好。
3、燕麦+新鲜水果：早晨起床，有时候想吃一些新鲜水果，这时候新鲜水果搭配燕麦，是最佳的。既能节省时间，又能吃上美味的食物。
4、燕麦：水果燕麦可以直接吃，并且口感香脆。如果懒床了，连冲一杯燕麦的时间都没有，那么可以直接吃。
5、燕麦+温水：温水冲一杯燕麦，即节省时间，又能吃上美味的早餐。并且早晨起床人体急需补水，这时候温水燕麦，不失为好的选择。
6、蜂蜜+燕麦：蜂蜜、燕麦、水果，这将是一顿丰盛的早餐。这里面营养充足，能保证一上午高强度的工作需要。
