健康养生佳品南瓜泥馒头的做法

 时间:2026-02-24 02:32:55

1、南瓜洗净切块,大火蒸熟。

健康养生佳品南瓜泥馒头的做法

2、熟南瓜放搅拌机里打成细滑南瓜泥(不要加水)!

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3、打好的南瓜泥放进揉面盆,加白砂糖、盐、牛奶搅拌均匀至白糖融化。

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4、加面粉和酵母揉成无干粉面团之后,加玉米油继续揉至面团全部吸收成为不粘光滑手面团。

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5、揉好的面团在揉面板上擀开,擀成约500x350x5mm的长方形。

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6、在面皮上抹一层牛奶,然后从上而下卷起来,尽量卷紧没有气泡。

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7、发酵完毕之后,蒸箱100℃蒸20分钟。*如果用普通蒸锅蒸馒头,那大火15分钟后关火焖5分钟再开盖。取出蒸好的馒头放置不烫手即可食用,不管是配牛奶还是稀饭都是营养暖胃哒早餐啊。

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