1、可以想象哺乳的画面。很多宝妈上班之后，开始忙碌工作，注意力发生了思凳框酣转移，从宝宝的身上转移到了工作上，自然会分心，这个时候，要多想想自己的孩子，想孩子可爱的笑脸还有孩子吃奶的情景，时刻提醒自己是个称职的宝妈。
3、吃一些营养丰富的坚果类食品。上班之后，摄入的营养减少了，不像在家里那么随便了，像吃点什么就吃什么了，上班之后有了很多的限制，带一些方便营养丰富的零食。例如核桃，栗子。
5、给宝宝添加辅食。宝宝六个月后，是可以吃一些粥状的辅食的，例如水果泥，米粉，米乳，营养粥，都可以喂宝宝吃了。
7、给宝宝断奶。如果乳汁减少得非常快，建议还是给宝宝断奶吧，心一狠，就断了，宝宝断奶之后，会更加容易接受奶粉。
