怎样在人际交往中自我保护

1、在沟通中要避免无谓的纠缠，专注于你真正想要的结果；

2、在沟通前，特别是在重要的沟通前，先确定自己沟通的目的和需要；

3、然后思考一下，怎样会获得你想要的，有避免发生你不想要的情况；

4、在自我坚定的前提下，合理的拒绝；

5、首先你要告诉对方你是如何考虑的，同时给出可能的建议；

6、如遭拒绝，通过向外归因有效降低伤害；在拒绝的时候，可以尝试在讲述这种经历的时候换一种方法；