1、怀孕一月妈妈的变化体型基本没有变化，乳房会变得敏感，变硬。部分女性会在这一时期出现孕早期现象，如嗜睡，呕吐等。
3、准爸爸须知1.塥骈橄摆计算预产期：月份=最后月经那个+9，日期=最后月经日期+72.孕妇用药：孕妇很容易伤风感冒，但切记用药，要以食疗为主，病情严重要尽早看医生，遵循医嘱服闲套榱脲药。3.合理饮食：不要过量进补，这个时期胎儿还无法吸收过多营养，吃的太多，基本上都是孕妇自己长肉。
5、含有蛋白质的食物：鱼类、乳类、豆制品、肉类、蛋类等。还有叶酸的食物：新鲜水果、青菜、卷心菜、牛肉。动物肝脏
