火龙果的营养价值及功效

 时间:2024-10-26 19:54:29

1、富含花青素(特别是红肉火龙果)具有抗氧化功能,能有效防止血管硬化。还具有清除自由基功能,可以有效的抗衰老。

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2、富掺滦贾溺含植物性白蛋白白蛋白可以快速的补充营养,还会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。

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3、维生素C和水溶性膳食纤维维生素C具有美白皮肤功效。水溶性膳食纤维具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌功效。

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4、富含铁元素铁是人体必需的微量元素,是血红蛋白的重要部分,人全身都需要它。摄入适量的铁质还可以预防贫血。

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5、还富含钾、镁、磷等人体所需的微量元素。

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