时间：2024-10-19 10:28:32
1、准备食材：鸡汤、虫草花、红枣、枸杞、生姜、炖盅等食材；
3、清水煮沸，切好的鸡腿汆烫
5、再把虫草花、生姜、枸杞、红枣放入，加适量的水；
7、水煮沸之后改为中小火，炖3小时；
