冬天吃什么可以抵御寒冷 冬天怕冷吃什么

1、首先我们需要明白我们怕冷的原因主要是什么，怕冷主要是因为甲状腺素分泌过少或者铁元素缺少

3、胡萝卜可以自身增强我们人体的免疫能力，增强我们的血液运动，胡萝卜还有其它很多功效，吃胡萝卜可以起到暖身的作用

5、北方人爱喝羊汤，主要是因为羊汤中脂肪含量少，其它微量元素含量多，热量高，可以直接供应热量