1、首先，我们就说说饭量问题，如果一心两用的在办公桌上吃饭，那么对于自己吃了多少根本没有概念。这样很容易就造成要么没吃饱就不想吃了，要么就是不停的吃。
2、第二、在办公桌前坐了一上午，中午吃饭对你来说绝对是一个放松的好时机。在电脑前久坐危害很大，不但导致肥胖还会让电脑辐射进一步伤害你。
3、第三、办公区域的空气由于人流量的原因，通常都不会太新鲜。所以在吃饭时间出去转转，让自己的大脑也能充分的吸收新鲜的氧气才有利于下午的工作。
4、第四、午餐时间不仅仅能让你的胃和体力得到补充，而且你的大脑也将得到休息。注意力的暂时转移可以让你更有创造力。
5、第五、和同事们一起出去吃午餐已成为一种社交行为，在午餐时间，同事们一块交流一起互相讨论有助于同事间的情感。
