1、猪肉，猪肉在我们生活中非常常见，可能大家对猪肉嗤之以鼻，可能感觉猪肉没什么多大的营养价值，但是，别忘了，猪肉的瘦肉里面可含有很多的血红蛋白，而这些血红蛋白能够为我们体内解决铁元素的缺乏，同时，也可以预防我们出现贫血症状。
3、乌鸡肉，对于不少的女性朋友们来说，乌鸡肉相信一点都不陌生，女性吃乌鸡肉不仅可以补血，同时还有治疗女性带下病症的效果，一般来说，在女性生完小孩子后，家里的人大多会给女性喝点乌鸡肉熬的汤，可想，滋补功效满满的。
5、鸡肉，鸡肉虽然比较常见，但是，肌肉在有矶窍崮冬天的作用还是比较多的，其最重要的一点就是，冬天的时候我们可能会发现自己很疲惫，什么都不想动，没力气，这个时候，吃点鸡楱诼垂柳肉，就能够让我们有动力，这是为何？其实，鸡肉的主要功效就是可以为身体增加体力。
