增长气血，补肾排湿健脾清肺—菱角莲子芡实粥

 时间：2026-04-21 16:21:19

1、 准备食材

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2、 芡实和菱角仁要提前一天浸泡透，夏天可以放在冰箱

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3、 莲子浸泡2小时就可以

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4、 糯米洗净

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5、 电高压锅放水，加入泡好的菱角仁、芡实和莲子

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6、 加入适量的冰糖，按煮粥键熬煮

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7、 要等电高压锅解压后，打开锅盖

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8、 煮好的粥

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