如何应对初入大学的焦虑

1、1.找人倾述

在如今的科技发达的时代，可以使用qq和微信寻找一个自己曾经玩的较好的伙伴或者和父母倾诉自己的内心所想。

2、2.转移自己的注意力。

大学有各色各样的社团，在进入大学可以参加社团纳新，寻找一份活转移自己的注意力，不仅可以学到知识还可以增加交际面。

3、3.运动

通过适当的运动，可以释放我们心中的焦虑。

4、4.打游戏/听音乐

可以在休闲的时候打打游戏、听听音乐。通过全身心的投入忘记心中的烦恼。