1、 在工作中，上班的年轻人不要积压感情，适时宣泄。 如果感到心情很难受，感到没法再进行工作中去，那就顺其自然，到一个没人的地方，想哭就痛快的哭一场。大哭以后，心情会好很多，头脑也清楚了。
3、 年轻人不把工作中的事情带回家。 在工作时，如果二十四小时都在工作状态，人脑子这跟弦迟早会崩掉。会休息的人才能更好的工作。回家后就应该听听音乐，看看书，陪陪孩子，不把工作的事情带回家。
5、 年轻人找到自己的精神状态最好的时候做最重要的工作。 在生活和工作中，每个人精神状态最好的时候都不同，不一定是上午。仔细审视自己，找到自己精神状态最好的时候，这个时候工作效率最高。精神状态不好的时候，就不要强迫自己做太多的事。
