1、根据孩子年龄选择肉食，年龄段不同，消化器官也是不一样的。一岁的孩子可以把肉剁碎食用，而两岁后的孩子，可以把肉沫弹成肉丸给孩子食用。
2、控制肉量，年龄不同，身体所需要的量也不一样，所以在给孩子吃肉食时，选择适合的肉量，防止孩子食用过多，引起积食情况。
3、肉类选择，肉根据品种不同，颜色上也有很大的区别，牛羊猪的肉质偏红，肉的脂肪和胆固醇较高，鱼类颜色浅，营养成分高于牛羊猪所以给孩子选择肉食以颜色浅的为主。
4、选择体积小的动物肉食，体积小的动物肉质细致，营养含量高于庞大动物。像一些鱼虾类，蛋白质的含量较高，孩子食用后有利于吸收，助于孩子身体发育。
5、吃肉时间，孩子吃肉最好选择在中午食用，这样能够维持下午的体力消耗。然而晚上食用肉食，会在胃部囤积，造成消化不良。
6、预防过敏体质，再给孩子选择肉食时，先少量食用，看看孩子是否存在对某一样肉食过敏情况，然后在酌量增加。
