1、热敷可以使用热敷的方法，用毛巾蘸上大约五六十度的热水，然后在眼睛上敷十分钟左右即可坚持每天敷。
2、摘下隐形眼镜很多人本身眼睛就近视，到了40岁以后，还频繁的戴隐形眼镜。对眼睛的损伤非常之大，因此要学会拒绝使用隐形眼镜。
3、增加户外运动增加户外运动可以有效的提高身体的免疫能力，身体的机能恢复也会有一定的帮助，因此要多做室外的户外运动。
4、干眼症状要去看医生很多人常年使用电脑工作使用电子产品在休息时间更为频繁，因此就出现了干眼症。但是很多人并不是去医院找医生进行处理，而是随意的购买一些滴眼液。岂不知滥用眼药水会对老年以后形成白内障，造成很大隐患。
5、减少电子产品使用在40岁以后的年纪，要减少电子产品的使用，多做一些有益于身心的运动。特别是注意一些，能够调整眼睛焦距的活动会对眼睛的减缓衰老有好处。
6、电脑使用要注意不要过度工作中电脑的使用是不可避免的，那么就要减少不必要的使用电脑，防止电脑使用过度对眼睛造成的伤害。
