时间：2024-10-12 18:51:24
1、第一个小知识，每天深蹲。不花一分钱预防和锻炼心脏问题。
2、第二个小知识，深蹲过程中，让我们的腿部肌肉达到一定的锻炼。
3、第三个小知识:腿部肌肉有效锻炼，促进身体血液循环
