孕妇如何做到处乱不惊

1、孕妇认识孕期的一些正常现象和一些可能发生的异常妊娠现象，这样既能减少准妈妈一些不必要的担心，又能对一些不利情况做到早发现、早治疗。

2、孕妇注意饮食，更不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，忌辛辣食物。

3、孕妇平时要做适量运动，不能跑不能跳，不能趴不能攀高！注意多休息，不能操劳过度。

4、尽量远离辐射：不要长时间使用电脑看电视！尽量少打手机。不要接触有毒物质和辐射源。

5、定期去医院检查，随时关注胎儿的成长情况。