孕妇如何预防高血压呢？

1、你可以花上半天时间和朋友去购物或看电影来放松自己。同时注意应该多休息，晚上睡觉时，选择左侧卧姿。

2、定期去医院做血压检测和尿检，并遵医嘱服用相关药物。

3、体重增加过多会引起或加重孕期高血压。

提示：如果怀孕之前你的体重正常，那么怀孕期间总体重增加以10～14公斤较为理想。

4、在制定孕期运动计划之前可先询问医生，一般孕妇每天运动半小时为宜。

提示：瑜伽中的呼吸练习和放松练习有助于孕妇强健身体

5、孕期应降低糖的摄入量，维持低钠饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。