养生食补酱烧茄子的做法

 时间:2026-02-14 15:17:19

1、葱姜蒜末备用,蒜末比其他略多

养生食补酱烧茄子的做法

2、长茄洗净切滚刀块沾上淀粉备用,裹淀粉主要防止过多的油被茄子吸入(茄子吸油主要是瓤的海绵结构,也可以用盐水破坏海绵结构)

养生食补酱烧茄子的做法

3、五六成油温炸制茄子至成熟,可用木筷子测试油温,筷子伸入锅中有连续气泡差不多为五成热

养生食补酱烧茄子的做法

4、炸制成熟捞出备用,瓤的部分淀粉迅速形成硬壳会阻止过多油脂吸入

养生食补酱烧茄子的做法

5、锅内留底油润锅,煸炒肉末至成熟,煸炒肉末会有猪油出来,爆香葱姜蒜末,留一部分生蒜

养生食补酱烧茄子的做法

6、放入1勺甜面酱、1勺豆瓣酱煸炒出酱香,放入1克糖、蚝油适量提鲜

养生食补酱烧茄子的做法

7、倒入茄子,烹入料酒去腥,半勺红烧酱油或者老抽调色,适量水淀粉勾芡即可出锅装盘撒入少许生蒜,酱烧茄子供厨友参考

养生食补酱烧茄子的做法

  • 台蘑酱烧茄子的做法
  • 美味的酱烧茄子怎么做
  • 如何制作酱烧茄子
  • 很美味酱烧茄子
  • 酱烧茄子的家常做法
  • 热门搜索
    水晶肘子的家常做法 郏县怎么读 甲亢是怎么引起的 佛手瓜怎么吃 ipad怎么截屏 小天鹅洗衣机怎么样 菠菜汤的家常做法 喉咙痒咳嗽怎么办 邓紫棋为什么叫gem 坎怎么读