常吃茴香对身体有什么好处

1、暖胃驱寒，茴香是温性食物，脾胃虚弱的人夏天吃冷饮吹空调容易寒气进体，给身体带来疾病，因此夏天吃茴香可以驱寒暖胃

2、帮助消化，茴香里面含有丰富的茴香油能够刺激肠胃分泌消化液，帮助消化保护胃部

3、杀菌，茴香中含有茴香醚，可以抑制体内的大肠杆菌、痢疾杆菌等，防止腹泻，杀菌消炎

4、助睡眠，古人就有用茴香治愈失眠的记载，茴香中特有的茴香醇、茴香醚可以安神、帮助睡眠

5、补肾，寒气进体不仅伤脾胃也会伤肾，多吃茴香这种温补的食物可以补肾温阳