1、要给孩子具体明确的规定每天看电视的时间，不同年龄段的孩子要求不一样的，父母要随孩子年龄增长，对规定作调整。
2、孩子看电视，要在完成家庭作业和户外活动之后。
3、要让孩子看一些适合他年龄的动画或知识性节目，若有不合适节目出现或节目不好时，换台或关掉电视。
4、不要把孩子一个人丢到电视跟前，要争取抽出时间，陪孩子一起看电视，并鼓励孩子发表一些自己的见解。
5、为了不让孩子沉迷于电视，要陪伴或鼓励孩子亲近大自然，多参加一些户外运动，打球、骑车、散步等。还可以养一些小动物，让孩子花时间喂动物，陪动物玩。
6、当然，培养孩子的其他兴趣爱好，也是个很好的方法。画画、弹琴、打球等，孩子对一些活动更有兴趣的话，他当然不会一直坐在电视机前。
