喝酒之前，吃什么可有效解酒护肝

1、嚼但匙噻首先要避免空腹 我们可以看到许多人说的酸奶、牛油、炼奶、馒头等等，其实都可以，效果没有什么不一样，主要作用就是让酒精没那么快进入小肠，而胃中的乙醇脱氢酶是很少的，从胃直接吸收的酒精也不多，因此多吃点东西再喝酒是有明显的好处。而如果有人告诉你，喝酸奶可以与酒精发生酯化反应，那你只要记住一句“凡是脱离实验条件而谈化学反应的行为都是耍流氓”，就行了。

3、注意护肝 酒精伤肝这是人人都知道的，但是不是人人都会去保护。我的建议是饮酒前及饮酒后使用一些护肝药，在药店就有非常容易买到的，在临床上也广泛使用的“L半胱氨酸”。同时可以增加点维生素的摄入。