寒包火体质怎么调理

1、寒包火主要是寒邪所致，所以首先要驱寒邪（表寒）。

3、大椎穴定位：第七颈椎棘突下。就是脖子与肩膀交会处，凸出最高的地方。

5、淡豆豉5-9g代茶饮。就是像泡茶一样泡着喝。

7、饮食忌凉性食物。如苦瓜、苦菜、鱼腥草、冰淇淋、冰水等。