疲惫时提不起精神怎么办

 时间:2024-11-03 01:28:07

1、如果有一点时间,就打会盹。 适当地闭目养神,能够走过“周公”的门口,却不耽误自己赶路。

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2、听歌刺激神经,打起精神。 听歌要选择一些能够振奋人心的歌曲,比如说摇滚类的。

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3、在太阳穴处涂上花露水或清凉油,然后轻轻按摩。 按摩太阳穴可以帮助疏解疲劳,是个不错的小方法。

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4、尝试自己感兴趣的事。 尝试做自己感兴趣的事情可以让自己乐于去做,不会产生厌恶感。有了乐,入了神,自然就能够提神了。

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