冬季养生应该吃哪些水果

1、第一：梨主要含碳水化合物，无机盐等营养成分。中医认为，梨有生津润燥、止咳化痰、清热降火、养血生肌等功效，最适宜于秋冬季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。