1、1.银耳用清水浸泡两小时
2、2.泡软的银耳去蒂撕碎
3、3.准备无花果洗净
4、4.红枣洗净
5、 5.锅里倒入适量清水，放入食材
6、 6.雪梨两个去皮切块
7、 7.倒入锅内，加适量冰糖
8、 8.水开后文火煲一小时，最后撒入枸杞即可
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时间：2026-04-22 01:43:57
1、1.银耳用清水浸泡两小时
2、2.泡软的银耳去蒂撕碎
3、3.准备无花果洗净
4、4.红枣洗净
5、 5.锅里倒入适量清水，放入食材
6、 6.雪梨两个去皮切块
7、 7.倒入锅内，加适量冰糖
8、 8.水开后文火煲一小时，最后撒入枸杞即可