1、不吃辛辣食物 生痘痘了首先就要忌辛辣的东西，如果实在很想吃，可以吃点微辣的解解馋，尽量吃清谈点的食物，去火的更好；长痘痘的最主要原因就是因为火气重，再吃辣的东西只会更严重!
2、少吃燥热的食物 并不是只有辛辣的食物才会让你长痘痘哦，燥热的食物也会加重痘痘的生长的，如：牛肉、羊肉、狗肉等，水果的话,橘子、芒果、荔枝、菠萝等这些食物就要少吃了！
3、不要长期面对电脑 电脑辐射具有很强的杀伤力，严重伤害我们的皮肤，长期坐在电脑面前不止会让我们脸上容易出油，更会造成痘痘的生长，所以为了皮肤健康，远离电脑吧！
4、缓解压力 在生活、工作中我们总会遇到这样、那样的事情，造成精神压力增大。适度压力有意促进积极性，高强度压力则会损害健康！压力大会造成便秘、掉头发、皮肤生痘痘等状况，所以感觉压力大的时候就去放松放松吧！
5、不要熬夜 熬夜对我们的身体伤害很大，不仅会造成我们皮肤受损，还会造成抵抗力下降、记忆力下降、视力下降、阴虚火旺等不良后果，所以为了健康，还是不要熬夜吧！
