怎么样降低三高

 时间:2024-10-13 00:14:02

1、 戒烟戒酒 烟酒也是引发“三高”疾病的一个重大的诱因,其中吸烟会加重动脉硬化、引起血管痉挛等,同时应尽量减少喝酒,喝酒会导致血压升高等到,所以要预防“三高”就得戒烟戒酒。

怎么样降低三高

3、 多喝茶 研究发现,喝茶对于你降三高有一定的辅助作用,喝茶可以礻天粑柝降三高,但是对于茶叶的选择很重要; 据了解,绿茶降三高的效果最为明显,绿茶里,降三高最好的又数 九叶蓝,所以选对好茶,降三高也就成功了一半; 并且这种方法对于身体健康没啥危害,因此这种降三高的方法也是目前最受欢迎,也是最常见的一种降三高的方法了!

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