晚上一个人睡害怕睡不着怎么办

 时间：2025-01-04 22:43:11

1、1：可以在房间开一盏小壁灯，人类的本能看到光会驱逐恐惧，微弱的灯光会让我们更好入睡；

晚上一个人睡害怕睡不着怎么办
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