适合儿童补钙的食物有哪些

 时间：2024-10-13 21:02:05

1、黄豆被称为“补钙豆”，最适合儿童的豆类

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3、菠菜富含维生素K，促进钙质在骨骼的作用

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5、鱼肉富含维生素D，丰富蛋白质，促进钙吸收

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7、紫菜镁含量丰富，利于人体吸收钙

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