word中表格和表格里的文字都是竖向怎么变成横向

1、首先选中Word文档，双击打开。

2、其次在该界面中，点击“全选”按钮，选中整个表格。

3、接着在该界面中，点击工具栏里“页面布局”选项。

4、其次在该界面中，点击工具栏里“文字方向”里的“水平方向”选项。

5、最后在该界面中，word中表格和表格里的文字都变成横向的。