燕麦的功效与作用

 时间:2026-04-24 03:25:17

1、取三勺超市(约50克)买的无蔗糖燕麦片,倒入碗中

2、加热200毫升新鲜牛奶

3、牛奶开锅后直接倒入麦片中,并搅拌。稍粘稠效果更佳。

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