吃哪些水果可以美白

1、柠檬柠檬富含大量维生素e，维生素也是帮助美白的重要元素，所以，多喝柠檬水是可以变白的。

3、注意：很多人不知道西红柿和圣女果的区别，我在这里说一句，如果你想减肥就吃西红柿，正常美白就吃圣女果，因为西红柿的热量远低于圣女果还有就是，西红柿加热后美白功效更好

5、苹果苹果是水果之王，其中富含的营养元素自然不必说，每天吃一个苹果，有利于减肥护肤，还能防止冠心病。