随着生活节奏的逐渐加快，我们的工作也越来越忙碌了，在疲劳了一天后，最幸福的事情是什么，当然是先回家洗个舒舒服服的热水澡，然后钻进微暖的被窝里，一觉到天亮睡到自然醒。但是对于不宁腿综合征患者来说，梦想是美好的，现在却往往十分残酷，在现实生活中能够好好的睡上一觉的不宁腿综合征患者其实还真的不多，很多人要么就是在床上翻来覆去难以入睡，要么就是好不容易让自己入睡了却总是在半夜被腿部异常感觉闹醒，这个时候很可能就会发现这样一件尴尬的事，天没亮人却醒了，醒了后又再也睡不着了。很多人都很纳闷为什么会发生这样的事呢?
2、从中医的角度来说，晚上这段时间段对人体是十分重要的，这个时间段是人体进入休眠的时间段，若是经常醒来而且还难以入睡，那么就可能是气血不足引起的。长期的睡眠不足必然会导致患者的免疫力下降。因为良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显着增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。
4、长期睡眠不足还会导致我们内分泌失调，导致一些患者出现提前衰老的现象。如果是男人长期就会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。
