1、苹果和雪梨去皮洗干净
2、南北杏、陈皮、蜜枣洗干净备用
3、差点忘记无花果，无花果也要洗干净备用
4、瘦肉放水里焯水，去掉血沫
5、把所有材料放入煲里大火煲开，煲开后转小火
6、煲2个小时，味道都出来了，好香
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时间：2026-04-23 04:02:16
1、苹果和雪梨去皮洗干净
2、南北杏、陈皮、蜜枣洗干净备用
3、差点忘记无花果，无花果也要洗干净备用
4、瘦肉放水里焯水，去掉血沫
5、把所有材料放入煲里大火煲开，煲开后转小火
6、煲2个小时，味道都出来了，好香