1、百梦多原味咖喱，西兰花，胡萝卜，白洋葱备用
2、小西红柿对切，鹌鹑蛋煮熟后去皮备用
3、西兰花切碎，胡萝卜切丁，白洋葱切丁备用，玉米粒和豌豆备用
4、内脂豆腐切块备用
5、热锅倒入适量色拉油
6、倒入洋葱丁
7、倒入胡萝卜丁翻炒
8、倒入西兰花和小西红柿
9、小红煸炒片刻
10、放入百梦多原味咖喱块
11、小火把咖喱块炒化，此刻香味四溢
12、倒入100毫升椰浆
13、加入10毫升生抽调味
14、小火炒匀后
15、加入适量清水
16、倒入玉米粒
17、倒入鹌鹑蛋
18、煮开后放入豆腐块
19、加2克鸡精
20、倒入豌豆
21、小火慢炖至汤汁浓稠
22、完成品，两种装盘
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