经常吃猕猴桃可以得到什么健身效果

1、猕猴桃里面的维生素C和钾等矿物质对肌肤的养护具有重要的作用，多吃有养颜效果。

3、经常使用可以保持头发的韧性和健康，因为猕猴桃中高含量的维生素C还具有改善发质的作用。