1、上班时候我们要学会转移注意力，看电脑久了我们可以眺望看一下绿色植物，保护一下眼睛；
2、休息的时候可以做一下眼睛保护操，让眼睛休息一下；
3、我们可以将电脑屏幕调成柔和一点色调，减少对眼睛的伤害；
4、带防辐射的眼镜，可以抵御一部分电脑的辐射，起到保护眼睛的作用；
5、每天晚上回家时候可以用蒸汽敷一下眼睛，缓解一天眼睛的疲劳，减少对眼睛的伤害；
6、工作对着电脑式我们避免不了的，不过平时休息上班的时候我们可以远离电子产品，让我们眼睛得到放松和休息；
7、多吃一些蔬菜和水果，补充各种维生素，对于我们保护眼睛也是有好处的；
