苦瓜对人体的健康益处

1、苦瓜的作用是杀死细菌和病毒，对抗癌细胞，有效支持用放射治疗的癌症患者。在苦瓜的营养组合物中含有大量维生素C，含量约为120毫克，远高于草莓（80毫克）和柠檬（90毫克）。

3、苦瓜含有丰富的纤维，有助于食物容易消化，预防消化系统疾病。对于有肠道问题的人，如胃痛，结肠，便秘，苦瓜是一种很好的食物。

5、治疗咳嗽，缓解喉咙通用苦瓜煮水喝可以治疗咳嗽。苦瓜250-500克，瘦猪肉125-250姨捃孜粹克，萝卜100-200克。将苦瓜、瘦猪肉、萝卜切成片一起放在锅里镙烨莲峪添水加入调味料炖熟。每天吃一次，连续20天。适用于慢性咽炎，喉咙痛，干咳，炎症或咽喉粘膜炎症等患者。