金枪鱼鸡蛋藜麦沙拉

 时间:2026-02-18 23:06:58

1、煮藜麦饭:50g生藜麦淘洗一下,稍沥干水,和半杯水(120ml)一起倒进锅里,中火水开后,再煮15分钟左右,离火备用。我通常加倍煮,留下一半熟藜麦饭放冰箱保存,隔天可以再吃。

金枪鱼鸡蛋藜麦沙拉

2、准备好白煮蛋并切块,烫熟西兰花,青瓜和樱桃萝卜切片。

金枪鱼鸡蛋藜麦沙拉

3、将金枪鱼块、蛋、蔬菜和藜麦饭混合。

金枪鱼鸡蛋藜麦沙拉

4、倒入适量丘比焙煎芝麻沙拉汁,拌匀同时试试味道,不够味酌情再加沙拉汁。

金枪鱼鸡蛋藜麦沙拉

5、可爱的丘比

金枪鱼鸡蛋藜麦沙拉

  • 金枪鱼沙拉鸡蛋三明治
  • 金枪鱼沙拉鸡蛋盅
  • 金枪鱼藜麦沙拉
  • 金枪鱼鸡蛋沙拉三明治
  • 金枪鱼鸡蛋沙拉
  • 热门搜索
    麦饭石锅的作用和禁忌 沙棘油的作用 甘草的作用与功效 考研结果什么时候出来 杏仁露的功效与作用 校运动会加油稿50字 政治必修一知识点总结 鱼塘养鱼知识 不破不立什么意思 奥司他韦的作用与功效