圣女果可能这个名字对于有些人比较陌生，但是一说小西红柿大家肯定不陌生了，烊监筚雷春天来了，小西红柿也上市了，这也是很多人比较喜欢的水果之一，因为长的比较小，吃起来也方便，今天小编带大家来看一下吃圣女果有什么好处以及需要注意什么。
2、圣女果对于老人孩子还有成年人来说，都是比较好的水果，因为圣女果中有谷光甘沪搠舂叭汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可以促进人体生长发育，特备是可以促进小孩子的生长发育，另外还可以提高人体抵抗力，对于女人来说比较好的作用，就是可以延缓衰老。
4、小西红柿里面含有的番茄素不仅可以防晒，还具有可防癌、抗癌的作用，特别对于前列腺癌，不仅可以预防还可以治疗，所以对于男人来说，平时可以多吃一些圣女果。
