自己采的松花粉应该如何服用

1、注意自己采的松花粉不可以直接食用，特别是过敏体质的人，一定要经过脱敏消毒。

3、然后封闭2-3小时，再晾干，或者低温烘干，装到空胶囊里，最好放到冰箱里，必须灭菌彻底，恒温存放效果不太好，食用的时候再取出来。

5、我们自己采的松花粉基本上都是马尾松的，一般来说破壁的比不破壁的多吸收15%左右，关键看你自己怎么选择。