吃哪些蔬菜对心脑血管有好处

1、洋葱具有通过身体抵抗力、增加血管弹性、溶解血栓等多种功效。

3、大蒜具有软化血管的功效

5、木耳具有“清道夫”的美称，它含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收。