苦瓜冰糖败火消脂茶

1、将苦瓜洗净，用刀去除里面的瓤（瓤去干净苦味小，若想效果好，那层薄薄的白瓤内壁可留着)。

2、用刀将去瓤后的苦瓜切成薄片。

3、将薄片和2--3颗冰糖放入杯中，用热水冲泡。待冰糖化开饮用即可。味道稍苦，苦中帯甜。苦瓜中的苦味素，是消火降脂的“良药”，饭后饮，可大大降低脂肪的合成，是减肥的天然饮品，长饮效果更佳。